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PORQUE TE GUSTA BAILAR

Las clases son, alegres y divertidas. La gente viene a disfrutar.

No hay restricciones de edad ni de género, lo pueden bailar todos.

Es una forma de socializar con otros, mientras haces ejercicio y disfrutas de la buena música country.

 

 

  ¿En que nos beneficia bailar?
El country line dance tiene mucha coordinación, y mucha energía y al ser un baile coreografiado favorece en gran medida el desarrollo de la memoria ya que, sin percibirlo, almacenamos una gran cantidad de coreografías sin esfuerzo.

 

Podríamos decir que tenemos 10 puntos básicos en que nos beneficia bailar.

 

1. El baile es un excelente ejercicio cardiovascular; aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad y firmeza de los músculos; educa nuestros hábitos posturales, etc.

2. Huesos fuertes, articulaciones lubricadas.
El baile ayuda en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Además, mantiene las articulaciones lubricadas, cosa que ayuda a prevenir la artritis.

3. Gasto calórico
Bailando se queman calorías. Más calorías, cuanto más intenso y rápido sea el baile.

4. Se nota en la sangre
Colesterol. Bailar aumenta los niveles del llamado colesterol bueno (HDL) y disminuye los del malo (LDL). A las personas con diabetes, además, les ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.

5. El cerebro también trabaja
También se hace ejercicio mental mientras se recuerdan los pasos y estamos concentrados de esta manera ejercitamos la memoria

6. Equilibrio y coordinación
Hay que mantener el equilibrio en multitud de posiciones diferentes.
Esto ayuda a fortalecer los músculos, disminuyendo la propensión a determinadas lesiones en nuestra vida cotidiana. Y, de paso, se mejora la coordinación y los reflejos.

7. Interacción social
Además de ser un entretenimiento y un estupendo ejercicio físico, el baile puede constituir una oportunidad para relacionarnos con otros, incluso para hacer nuevas amistades.

8. Diversidad cultural
El baile une. Personas muy diferentes, de procedencias diversas pueden moverse al ritmo de una misma pieza. Esto abre la mente y expande el espíritu.

9. Una invitación para ponerse guapos
Ya que en mayor o menor medida todos nos “luqueamos” para bailar

10. Feliz, feliz en tu día
Gracias al subidón de endorfinas propiciado por el baile, estamos de mejor humor y combatimos eficazmente el estrés y otras neuras

APLAZADO CONGRESO HASTA 22 – 24 DE MAYO

ASOCIACIÓN DE BAILE DANCE GM EN NOJA

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GRAN CONGRESO

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GRAN CONGRESO DANCE GM EN NOJA

PITUFIESTA NOJA 2020

28 – 29 Marzo 2020

Hotel Liber Spa ( 4 estrellas)

 

 Reservando antes del 15 de Enero de 2020 obtén 10€ de Dto. Adicional

 

Hab. INDIVIDUAL VIERNES + SÁBADO 164€
Hab. INDIVIDUAL SÁBADO 130€
Hab. DOBLE POR PERSONA VIERNES + SÁBADO 130€
Hab. DOBLE POR PERSONA SÁBADO 90€
Hab. TRIPLE POR PERSONA VIERNES + SABADO 125€
Hab. TRIPLE POR PESONA SÁBADO 85€
TODOS LOS PRECIOS INCLUYEN :
HOTEL 4 ESTRELLAS + 18 TALLERES DE BAILE + PENSIÓN COMPLETA + 1 SPA POR HABITACIÓN + PARKING + FIESTAS + PISCINA CLIMATIZADA + COMIDA DEL DOMINGO
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HOTEL NOJA