Dance GM -Astrabudua
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Jornada de puertas abiertas del 8 al 12 de Septiembre
PRUEBA TU CLASE GRATIS
ANULADO EL CONGRESO
Se aplaza hasta 3 -4 de Octubre
ENTRA EN NUESTRO LOCAL DE BAILE
PORQUE TE GUSTA BAILAR
Las clases son, alegres y divertidas. La gente viene a disfrutar.
No hay restricciones de edad ni de género, lo pueden bailar todos.
Es una forma de socializar con otros, mientras haces ejercicio y disfrutas de la buena música country.
El country line dance tiene mucha coordinación, y mucha energía y al ser un baile coreografiado favorece en gran medida el desarrollo de la memoria ya que, sin percibirlo, almacenamos una gran cantidad de coreografías sin esfuerzo.
Podríamos decir que tenemos 10 puntos básicos en que nos beneficia bailar.
1. El baile es un excelente ejercicio cardiovascular; aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad y firmeza de los músculos; educa nuestros hábitos posturales, etc.
2. Huesos fuertes, articulaciones lubricadas.
El baile ayuda en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Además, mantiene las articulaciones lubricadas, cosa que ayuda a prevenir la artritis.
3. Gasto calórico
Bailando se queman calorías. Más calorías, cuanto más intenso y rápido sea el baile.
4. Se nota en la sangre
Colesterol. Bailar aumenta los niveles del llamado colesterol bueno (HDL) y disminuye los del malo (LDL). A las personas con diabetes, además, les ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.
5. El cerebro también trabaja
También se hace ejercicio mental mientras se recuerdan los pasos y estamos concentrados de esta manera ejercitamos la memoria
6. Equilibrio y coordinación
Hay que mantener el equilibrio en multitud de posiciones diferentes.
Esto ayuda a fortalecer los músculos, disminuyendo la propensión a determinadas lesiones en nuestra vida cotidiana. Y, de paso, se mejora la coordinación y los reflejos.
7. Interacción social
Además de ser un entretenimiento y un estupendo ejercicio físico, el baile puede constituir una oportunidad para relacionarnos con otros, incluso para hacer nuevas amistades.
8. Diversidad cultural
El baile une. Personas muy diferentes, de procedencias diversas pueden moverse al ritmo de una misma pieza. Esto abre la mente y expande el espíritu.
9. Una invitación para ponerse guapos
Ya que en mayor o menor medida todos nos “luqueamos” para bailar
10. Feliz, feliz en tu día
Gracias al subidón de endorfinas propiciado por el baile, estamos de mejor humor y combatimos eficazmente el estrés y otras neuras
1ºConcurso de Escuelas de Baile Pais Vasco
14/12/2019 ( Erandio) Organizado por Asociación de bailes de Salón Dance GM
Colaboradores: Ayuntamiento Erandio
Jueces: Urko Azkona , Borja Martinez, Marian, David Alvarez, Igor Blanco, Nahira, Doris Palo, Gonzalo Cantera y Leire Cuadron
Escrutinio: Javier setien
Entrenadores y Escuelas: Paki Lopez, Ines Goiri, Escuela Danza Libre, Irene Soto, Gorka Matute.
Profesores de la Asociación de Baile Dance GM
ANDREA: PROFESORA DE BAILE MODERNO
CLASES A PARTIR DE 3 AÑOS
CLARA AYATS: PROFESORA DE LINE DANCE
SUBCAMPEONA DEL MUNDO 2017 LINE DANCE
GORKA MATUTE: BAILES DE SALON , LINE DANCE, SALSA Y BACHATA
Titulaciones:
Entrenador A de Line Dance ( competición deportiva)
Entrenador C de Bailes de Salón ( Competición deportiva)
Profesor Bailes de Salón (nivel Asociete latinos y Standard)
NAIRA IBON MARQUEZ: PROFESORA DE BAILE URBANO Y TWERKING
Profesora de baile urbano y twerking
Clases miércoles 20:00
MAITE SOLLA: PROFESORA DE PILATES
MAITE SOLLA
CLASES LOS LUNES Y MIERCOLES 15:00 A 16:00
MARTES Y JUEVES DE 18 A 19
PAKI LOPEZ: PROFESORA DE SEVILLANAS
CLASES LOS LUNES DE 20 A 21 INICIACION
CLASES LUNES DE 21 A 22 INTERMEDIO
Horarios de clases
MEDIDAS DE PROTECION CONTRA EL COVID-19
Nuestras instalaciones cuentan con las mejores protecciones, contamos con un Cañón de ozono Homologado por sanidad para la eliminación de bacterias y virus.
La desinfección con ozono es muy efectiva ya que elimina bacterias, gérmenes, hongos y otros microorganismos, como el coronavirus.
Frena su crecimiento y elimina la posible suciedad.
Además, no contamina el medio ambiente con lo cual es una desinfección ecológica.
Los grupos no superaran los 12 alumnos,
Será obligatorio el uso de mascarilla y proporcionaremos guantes de nitrilo.
Escuela de Baile
NUEVA VERSIÓN DE LA APP, BORRAR Y DESINSTALAR VERSIÓN ANTIGUA,
BAJARSE LA NUEVA VERSIÓN
